Il nostro Team è composto da un direttore tecnico sportivo nonché coordinatore regionale Calabria e Trainer del National Team Icyff - Groupcycling ed istruttori regolarmente certificati ed iscritti all’albo nazionale C.O.N.I. per la disciplina riconosciuta dal C.O.N.I. indoor cycling e vantano un’alta formazione e preparazione del programma formativo Icyff - Groupcycling.
Principali benefici dell’indoor cycling Come già risaputo ormai da tempo, l’attività sportiva favorisce per migliorare la condizione psicofisica e la qualità della vita prevenendo l’insorgere di diverse patologie. Nello specifico l’indoor cycling è un’attività adatta a tutti, indipendentemente dalla fascia di età, sesso e livello di preparazione fisica. Ben che pedalare può apparire un gesto semplice garantisce innumerevoli benefici psicofisici chi pratica questa disciplina.
Salute Fisica e Mentale:
Le lezioni di indoor cycling offrono un allenamento cardiovascolare efficace che contribuisce a migliorare la resistenza, la forza e la salute del cuore. Inoltre, l'esercizio fisico è noto per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale. Inoltre favorisce l’aumento della ventilazione polmonare, migliora la frequenza cardiaca, è fra le migliori attività per bruciare grassi, eliminare liquidi in eccesso, tonificare, rassodare gambe glutei e addome. Regolarizza i flussi glicemici nel sangue, rinforza il sistema immunitario, migliora le condizioni cognitive, abbassa i livelli di colesterolo cattivo e aumenta il livello del colesterolo buono, fluidifica il sangue, favorisce il fissaggio del calcio sulle ossa, quindi rinforza l’apparato osseo e previene l’osteoporosi, grazie alla produzione di endorfina e dopamina, aiuta a scaricare lo stress, riduce lo stato ansioso, dà una grande carica emotiva ed aumenta l’autostima. Essendo una attività di gruppo favorisce il socializzare e rende la disciplina più entusiasmante ed accattivante con l’indispensabile supporto della musica. Tanti vantaggi e benefici psicofisici che migliorano sicuramente lo stato di salute e la qualità di vita di ogni allievo.
